100% hàng chất lượng
Giao hàng miễn phí
7 ngày đổi trả
Hot line 0902551028
» Xem giỏ hàng

rao vat mien phi

20-05-2017 15:39:32

Tin tổng hợp

Những Cách Đơn Giản Giúp Chữa Bệnh Viêm Khớp

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Tags: v
Viêm khớp là căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam. Có tới 100 loại viêm khớp khác nhau và chúng không thường được điều trị dứt điểm. Thay vì tiêu tốn vào các loại thuốc, bạn có thể sử dụng các loại gia vị trong bếp để chữa căn bệnh này.

1. Nghệ

Curcumin có trong nghệ là một loại enzyme chống viêm. Nghiên cứu khoa học cho thấy nó có hiệu quả trong việc làm giảm đau và sưng. Đặc biệt là trong điều trị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, hai hình thức phổ biến nhất của viêm khớp.

2. Tiêu đen

iêu đen làm giảm viêm và nhận thức về cơn đau. Piperine, thành phần có trong hạt tiêu giúp ức chế một gene làm phát triển của bệnh viêm khớp. Nó cũng làm giảm sản xuất prostaglandin (một chất gây viêm).

Hạt tiêu đen còn có chứa chất chống ôxy hóa. Khi kết hợp với chất curcumin, hạt tiêu đen làm tăng hiệu quả tới 20 lần! Tiêu đen cũng là một nguồn dồi dào vitamin C, giúp sụn khỏe mạnh.

3. Gừng

Gừng là một gia vị rất hiệu quả trong điều trị xương khớp. Nó có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức gốc tươi, bột khô, dầu và nước trái cây. Kẹo gừng cũng có sẵn.

Gừng làm giảm đau, viêm và độ cứng của viêm khớp. Nó cũng có tác dụng chống ôxy hóa, ngăn chặn thiệt hại tế bào. Gừng có lợi cho bệnh viêm khớp cũng như đau cơ xơ, một rối loạn đặc trưng bởi đau toàn thể cơ bắp. Gừng làm giảm mức độ prostaglandin gây đau.

Liều lượng sử dụng: Với dạng bột, liều hiệu quả là 100mg, 3 lần mỗi ngày. Bạn cũng có thể thêm 1/2 muỗng cà phê bột ​​gừng như là một gia vị. Ngoài ra, bạn có thể uống 4 tách trà gừng hàng ngày. Một vài giọt dầu gừng pha với 1 muỗng canh dầu thực vật có thể massage cơ bắp bị đau.

4. Tập thể dục

Tập thể dục tác nhẹ nhàng là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho bệnh viêm khớp. Chọn một hoạt động thú vị như bơi lội, đi bộ và đi xe đạp. Thậm chí các chuyên gia cũng khuyên bạn nên cử tạ có trọng lượng thấp lên đến 5kg, hoặc các bài tập tăng cường độ đàn hồi.

 

Tuy vậy, những cách trên chỉ góp một phần nào làm giảm đau xương khớp nhẹ. Với những người đang mắc bệnh, cần có những cách tiếp cận điều trị chuyên sâu, chuyên biệt hơn, theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc bổ khớp là giải pháp được các chuyên gia xương khớp khuyên dùng, nhằm cải thiện cấu trúc khớp, tăng cường dịch khớp, giảm đau nhức, khô cứng khớp hiệu quả, an toàn.

Nguồn:

Tác giả


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời