100% hàng chất lượng
Giao hàng miễn phí
7 ngày đổi trả
Hot line 0902551028
» Xem giỏ hàng

rao vat mien phi

20-05-2017 15:42:24

Tin tổng hợp

Chống loãng xương tuổi mãn kinh bằng đậu nành

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Tags: s
Loãng xương được coi là một vấn để sức khỏe mang tính toàn cầu và được đặc biệt quan tâm trong những năm đầu thế kỷ 21. Ước tính có tới 50% phụ nữ trên 50 tuổi bị loãng xương, đây là độ tuổi mãn kinh và có những thay đổi đáng kể về nội tiết trong cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể phòng tránh tối đa nguy cơ loãng xương bằng việc sử dụng đậu nành hàng ngày.

Trên thế giới hiện nay loãng xương là vấn đề y tế rất thường gặp, ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và 1/8 nam giới trên 50 tuổi. Ở phụ nữ, nguy cơ bị gãy xương do loãng xương còn lớn hơn nguy cơ bị ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Bệnh loãng xương (xương xốp) diễn biến từ từ và âm thầm. Người bị loãng xương thường không biết mình bị bệnh cho đến khi bị biến chứng gãy xương. Chỉ cần một va chạm, xương dễ gãy hơn bình thường, đặc biệt là xương ở các vị trí cổ xương đùi, xương cẳng tay, xương sườn. Cấu trúc xương yếu do loãng xương làm cho cứ 3 người phụ nữ thì có 1 người bị gãy xương và thường ở phụ nữ mãn kinh.

Phòng chống loãng xương tuổi mãn kinh bằng đậu nành

Thời kỳ mãn kinh gây ra những thay đổi lớn về hoóc -môn, khiến cho nhiều phụ nữ mắc phải những rối loạn về tiêu hóa, thay đổi tâm trạng. Nguyên nhân dẫn đến mãn kinh là do mức độ nội tiết tố estrogen suy giảm. Việc bổ sung estrogen tự nhiên là giải pháp hiệu quả làm giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Anh thuộc ĐH Hull vừa được báo cáo ở hội nghị thường niên Hội Nội tiết Anh tại TP Edinburgh – Scotlan thì việc sử dụng thường xuyên thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành có thể giúp phụ nữ mãn kinh phòng chống chứng loãng xương một cách hiệu quả.

Đậu nành là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho những phụ nữ tuổi mãn kinh bởi trong đậu nành chứa nhiều protein và chất Isoflavone. Chất Isoflavones có khả năng làm giảm khả năng mất canxi trong xương, nhất là từ đốt sống ngang lưng và hông ở phụ nữ giai đoạn hậu mãn kinh.

Một chế độ ăn uống khoa học với lượng đậu nành hợp lý được chứng minh sẽ làm giảm các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, bạn cần ăn uống điều độ, trong trường hợp thỉnh thoảng bạn mới uống một ly sữa đậu thì kết quả sẽ không như mong muốn. Sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành mỗi ngày sẽ đảm bảo cho xương chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

 

Tuy vậy, chế độ dinh dưỡng chỉ là một khía cạnh góp phần mang lại hiệu quả trong điều trị bệnh xương khớp. Với những người đang mắc bệnh, cần có những cách tiếp cận điều trị chuyên sâu, chuyên biệt hơn, theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung thêm các thuốc bổ khớp nhằm giúp xương khớp chắc khỏe nhất 

Nguồn:

Tác giả

Tìm kiếm

Bài có bình luận mới


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời