100% hàng chất lượng
Giao hàng miễn phí
7 ngày đổi trả
Hot line 0902551028
» Xem giỏ hàng

rao vat mien phi

11-10-2016 13:43:01

Tin tổng hợp

Những Thói Quen Xấu Làm Giảm Tuổi Thọ Xương Khớp

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Xương khớp đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể con người, chính vì thế, những tác động ảnh hưởng đến xương khớp sẽ khiến cơ thể gặp nhiều khó khăn. Có những thói quen hàng ngày gây hại cho xương khớp mà chúng ta lại không để ý. Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ cho xương khớp.

Chế độ ăn không hợp lý

Chế độ ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của xương khớp. Việc ăn uống không đủ chất có thể gây ảnh hưởng tới sự tái tạo và phát triển các tế bào xương khớp, khiến xương yếu đi, dễ dẫn tới tình trạng thoái hóa sớm.Ngoài ra, thói quen sử dụng các loại thức uống có ga, rượu, cà phê, ăn nhiều đồ ngọt… cũng góp phần làm ngăn cản khả năng hấp thụ canxi của xương, gây loãng xương.

Không vận động hoặc ít vận động

Lười vận động không chỉ  thúc đẩy nhanh chóng quá trình thoái hóa xương khớp mà nó còn gây nguy cơ cao mắc các bệnh nguy hiểm như: tim mạch, béo phì, tiểu đường...Chính vì thế, cần luyện tập thể thao mỗi ngày để giúp xương khớp chắc khỏe, phòng tránh bệnh tật. Một số môn thể thao như bơi lội, yoga đã được chứng minh là có hiệu quả tốt cho người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.

Việc ngồi nhiều ở một tư thế sẽ khiến máu tuần hoàn kém, khiến quá trình tái tạo tế bào mới bị gián đoạn gây nguy cơ mắc bệnh xương khớp.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời chứ không thể điều trị dứt bệnh. Việc lạm dụng thuốc giảm đau sẽ gây ảnh hưởng đến gan, làm suy thận, ảnh hưởng tới chức năng ở sụn khớp gây tổn thương xương khớp sau này. Vì vậy, nên hạn chế tối đa việc dùng thuốc giảm đau

Thói quen bẻ khớp tay

Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay, ngón chân, khớp cổ hay vặn mình khi cảm thấy mỏi mà không hể biết rằng những thói quen này có thể gây nên những tổn thương cho xương khớp như bong gân, trật khớp, giãn dây chằng, làm sụn khớp bị bào mòn, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.

Chúng ta hãy từ bỏ những thói quen không tốt này, đồng thời có thể uống bổ sung thêm thuốc bổ khớp để giúp xương khớp luôn khỏe mạnh. Hãy gọi số hotline 0972 00 55 66 để được tư vấn về các loại thuốc bổ khớp tốt nhất hiện nay.

Nguồn:

Tác giả

Tìm kiếm

Bài có bình luận mới


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời