100% hàng chất lượng
Giao hàng miễn phí
7 ngày đổi trả
Hot line 0902551028
» Xem giỏ hàng

rao vat mien phi

17-08-2016 17:14:14

Tin tổng hợp

Những Môn Thể Thao Tốt Cho Người Bệnh Khớp

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Thể thao luôn được xem như một bài thuốc tốt giúp duy trì và tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, đối với những người bệnh khớp, việc luyện tập thường xuyên với những bài tập phù hợp có tác dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng bệnh.

Đi bộ

Đi bộ là một trong những lựa chọn tuyệt vời cho các bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Mỗi ngày, hãy dành thời gian khoảng 30 - 45 phút để đi bộ sẽ giúp tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương.

Yoga

Những bài tập yoga rất có hiệu quả trong việc giảm đau xương khớp, giúp tăng cường cơ bắp. luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe, tinh thần thư thái, cơ bắp dẻo dai hơn.

Thái cực quyền

Theo các nhà khoa học, thái cực quyền là môn võ có thể giúp thư giãn, tăng cường sự linh hoạt, đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Thực tế cho thấy, thái cực quyền rất tốt cho những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Vì thế, nhưng người bệnh viêm khớp có thể tập bộ môn này nhằm tăng cường sức khỏe cho xương khớp.

Bơi lội

Bơi lội là một trong những bộ môn vận động tuyệt vời giúp giảm áp lực lên các khớp và dây chằng của bệnh nhân viêm khớp, đồng thời còn có tác dụng tăng cường cơ bắp, giảm tình trạng cứng khớp. Chính vì thế, bơi lội là một trong những lựa chọn tuyệt vời giúp người bệnh viêm khớp cải thiện tình trạng bệnh một cách hiệu quả.

 

Ngoài chế độ tập luyện, thì dinh dưỡng cũng đóng vai trò khá quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh. Vì thế, những người bệnh viêm khớp cần chú ý một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp rèn luyện thể thao để tăng cường sức khỏe. Đồng thời, có thể uống thêm thuốc bổ khớp nhằm hỗ trợ xương khớp hoạt động tốt hơn. Mọi thắc mắc về sản phẩm thuốc bổ khớp, quý khách có thể liên hệ qua số hotline 0972 00 55 66 để được tư vấn cụ thể.

Nguồn:

Tác giả


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời